치매 예방 뇌 훈련 ‘가’로 시작되는 ‘동물 이름’ 시리즈 3호

*  치매 예방을 위해서는 걸을 때 동행자와 함께 ‘ 걸으면서 가로 시작하는 동물 이름 찾기’를 하면 더욱 머리를 동시에 쓰는 운동이 뇌 기능 활성화에 가장 좋습니다. 여러 번 할수록 뇌 활동이 활발해집니다.

* '가'라는 글자를 머릿속에 유지하면서 계속해서 새로운 단어를 대조해 보는 능력이 강화되어 전두엽 기능이 활성화 된다고 합니다.

* 뇌 활동을 더 높이기 위해서는 단순히 이름만 생각하기보다 그 동물의 생김새나 색깔, 특징을 함께 시각화하면 우뇌까지 동시에 자극되어 효과가 배가 된답니다.

 

◆  마음을  편안하게 치료하는 음악 제일 아래 있어요.

1..ㄱ ㄹ ㅂ ( 부채 모양 조개)

2.ㄱ ㅁ ㅇ ㅈ (잠수해서 물고기 잡는 명수)

3. ㄱ ㅁ ㅊ (생명력이 질긴 민물고기, 보양식)

4. ㄱ ㅅ ㄱ ㄱ (등에 가시 부성애가 강한 물고기)

5. ㄱ ㅇ ㄹ (바다에 납작한 물고기)

6. ㄱ ㅇ ㄱ ㅁ (잎을 잘라 땅속에서 버섯 농사)

7. ㄱ ㅈ ㅁ (바다에 납작한 물고기, 눈이 오른쪽에)

8. ㄱ ㅈ (깨끗한 물에 사는데 집게발이 매력)

9. ㄱ ㅈ (초원을 빠르게 달리는 영양의 일종)

10. ㄱ ㅊ ㅇ ㄹ (겨울에 오는 철새)

◆ 아래 사진과 동물 이름도 잘 살려보고 모양과 특징을 기억해 보셔요.

가면올빼미

< ‘가’로 시작되는 ‘동물>

가랑잎부엉이: 깃털 색이 마른 가랑잎을 닮아 보호색이 뛰어남

가래상어: 몸이 납작하고 길쭉해서 가래(농기구)를 닮은 상어.

가로무늬근가슴쥐: 가슴에 독특한 무늬가 있는 작은 설치류

가뢰: 건드리면 노란 액체를 내뿜는 곤충

가리비: 조개구이로 익숙한, 부채 모양 껍데기를 가진 이매패류

가마우지: 물속으로 잠수해서 물고기를 잡는 데 명수인 새

가면올빼미: 얼굴 모양이 마치 하얀 가면을 쓴 것처럼 독특함

가문비박새: 가문비나무 숲에서 주로 발견되는 작은 새

가물치: 생명력이 아주 질기고 보양식으로도 알려진 민물고기

가시거미: 등에 날카로운 가시가 돋아 있는 독특한 거미.

가시게: 등껍질과 다리에 가시가 많은 게의 종류

가시고기: 등에 가시가 솟아 있고, 부성애가 강한 것으로 유명한 물고기

가시달팽이: 껍데기에 가시 같은 돌기가 돋아 있음

가시복: 위협을 느끼면 몸을 부풀려 가시를 세우는 바닷물고기

가시불가사리: 온몸에 단단한 가시가 돋아 있는 불가사리

가시해마: 몸 표면에 가시 같은 돌기가 발달한 해마.

가오리: 바다에 사는 납작한 물고기로, 종류가 매우 다양함

가오리비너스: 이름처럼 우아한 지느러미를 가진 가오리류

가오리상어: 가오리를 닮은 독특한 외형의 상어 종류

가우어: 세계에서 가장 큰 야생 소 종류 중 하나

가위개미: 잎을 잘라 버섯 농사를 짓는 똑똑한 개미

가위벌: 잎을 가위처럼 잘라 둥지를 만드는 벌

가자미: 바닷물고기. 몸이 타원형에 가깝고, 두 눈은 오른편에 몰려 붙어있음

가재: 집게발이 매력적인 민물 갑각류

가젤: 초원을 아주 빠르게 달릴 수 있는 날렵한 몸매의 영양

가중나무고치나방: 날개 무늬가 화려한 커다란 나방

가창오리: 수만 마리가 떼를 지어 군무를 펼치는 모습이 장관인 철새

가터뱀: 북미에 흔히 서식하며 줄무늬가 있는 뱀

가리비

가시게

가시해마

가오리

가우어

가위개미

가자미

가재

가젤

가창오리

가창오리군무

가터뱀

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[마인드코치 이원길] 마음을 편안하게 치료하는 명상음악